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埃弗顿vs曼联比分:產后盜汗

產后盜汗

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什么是產后盜汗

產后盜汗是指在分娩后的產婦出現無原因的大量出汗現象,多出現在睡眠期間,醒后出汗現象就停止就癥狀成為產后盜汗。

媽媽在寶寶出生后的幾天內,比其他人要更容易出汗,這是正常現象。但是如果出現坐月子期間出汗多的情況久久沒有消失,這就要提高注意,可能是患上了“月子病”產后盜汗。產婦產后出汗的程度與產婦自身的體質、產程是否順利等因素有關。產婦出汗的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。在產褥期,也就是我們通常所說的坐月子期間,如果你能及時調整身體,出汗多的狀況多半可以自愈,恢復的快慢會因為你元氣虧損的程度而有所不同。實際上,產后盜汗是非常常見的。假如在產后一周左右內的盜汗,是因為產婦體內的水分比較多,通過內分泌以及神經的調節,使汗腺保持旺盛的分泌功能,可以排出體內過多的水分,屬于生理性產后盜汗。

假如盜汗持續時間比較長,甚至是幾個月,還是應該考慮是病理性產后盜汗,多因為婦女產時或產后失血過多,陰血驟失不能斂陽,陽氣外浮,津液隨之而泄;或因產時氣血耗損,氣隨血耗,衛外不固,也就是中醫所說的陰虛造成的。

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產后盜汗的原因

激素多

在女性懷孕的這個過程中,隨著胎兒逐漸的長大,孕婦體內的雌激素也會不斷的增加,因此孕婦體內所儲存的水分也會越來越多。在分娩之后,體內雌激素會急速的下降,身體其他所以系統和內分泌功能都會慢慢的恢復,因此產婦體內多余的水分也就必須排除體外,而排除的方法只能通過腎臟和我們的皮膚,同時皮膚的排泄功能比較強大,所以生產之后的女性就會出現汗多的情況。

身體虛

其實,產后盜汗也是身體在進行自我調節的另一只能夠表現,并不是有疾病的原因,因此剛生完孩子的媽媽們不必過于擔心,這是一種非常正常的生理現象。一般產后盜汗在生完孩子的半個月以后就能有所好轉。如果長期盜汗沒有好轉的產婦,則很有可能是身體比較虛弱的原因,產婦可以多吃一些營養的食物,并開些中藥來進行調理。

排出多余水分

在生產之后,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產后恢復,身體會排出體內潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產后的正常現象。

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中醫治療

中醫認為“氣虛則自汗,陰虛則盜汗”,產后陰血虧虛,所以會有盜汗。中醫認為“血汗同源”,汗出過多更會傷陰。所以飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物,通過一些滋陰補益的食療來調理。

藥方

一:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻,撈出后即用冷水浸泡以除膻味;用砂鍋將水煮開,放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味,可飲湯吃肉。

二:羊肚1個,黑豆50克,黃芪40克。將羊肚剖洗干凈,細切,每用100克與黑豆、黃芪共煮為,日服2次。

三:糯稻根30克,泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗凈,用食油煎至金黃,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗湯時,放人泥鰍煮湯,吃時調好味,連湯帶同吃。

按摩療法

按摩是以中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎,并結合西醫的解剖和病理診斷,而用手法作用于人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況,達到理療目的的方法,從性質上來說,它是一種物理的治療方法。因為產后盜汗和媽媽自身體弱有關系,因此,可以使用按摩的方法,刺激穴位,從而緩和產后盜汗的情況。

方法

足底部反射區

按摩部位:頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、生殖腺。

常用手法:拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、食指關節刮法、雙指關節刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。

日常食療

產后盜汗會嚴重影響到產婦的情緒與健康,而且使產婦不能正常哺乳寶寶。所以對于產后盜汗的現象,平時在飲食上多吃一些對身體有滋補作用的食物,比如可以多喝一些雞湯,或者魚湯這樣的食物,但是值得注意的是產婦在生產之后需要坐月子,這個這個期間飲食也是需要特別注意的,盡量少,要多吃一些有助于消化的食物。

食譜

豬肉蜜

豬肉、生姜、白蜜各100克,黃精50克。將生姜搗蓉,煎取濃汁100克,與豬油、黃酒、白蜜同煎熬膏,每次服10克,每日3次。

牡蠣豬肉湯

豬肉適量,牡蠣粉、麥麩(炒黃)各等分。將豬肉洗凈煮濃湯,2粉調勻,每取3克調入豬肉湯內服食。

貝母蒸甲魚

甲魚1只,川貝母5克,雞清湯1 000克。將甲魚切塊,放蒸缽中,加入川貝母、鹽、料酒、花椒、姜、蔥,上籠蒸1小時,趁熱佐餐服食。

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產后盜汗吃什么好

紫菜

紫菜含有豐富的蛋白質、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養價值很高,藥用價值也很高,可以化痰軟堅、清熱利水、補腎養心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質和多糖成分可以增加機體免疫力,可以很好的改善產婦晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。

獼猴桃

獼猴桃也叫做藤,是一種非常好吃且營養價值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補強身的佳品,它當中所含的多種營養物質可以提高機體免疫力,促進新陳代謝,增強體質,晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。

人參蒸嫩雞

材料:人參15克,小母雞1只,姜、鹽、味精、料酒、清湯、胡椒粉各適量。

做法:1、將雞宰殺,洗凈斬成塊,姜切片。

2、將人參用溫水洗凈泥沙,雞塊入沸水中焯去血水。

3、雞塊和人參一起放入碗中,加清湯、姜片、鹽、味精、料酒、胡椒粉,加蓋,上籠蒸1小時即可。

藥膳功效:人參大補元氣,對產后大汗淋漓、四肢冰涼等癥有很好的療效,小母雞可益氣補血、抗老補虛,因此,這道菜適用于產后大汗、脾虛體弱、營養不良、產后貧血等患者食用。

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產后盜汗多久恢復?

產后盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。

懷孕的時候女性身體儲藏了大量的水,做月子期間就往外排,一直出汗,月子期間很容易落下月子病,產后恢復要把身體調養好,老了才不會一身病。媽媽在睡覺,吃飯,喝水,都很容易出汗,記得出了汗要及時擦干。產后盜汗主要是指產后媽媽在分娩后1個星期內,出汗的現象比其他人明顯,并且在睡眠期間出汗濕透衣服或者床褥,也稱為產后褥汗。一般恢復的時間因人而異,體質好的媽媽出汗時間少一些,一般一個星期到半個月出汗就會恢復正常。而身體相對虛弱的媽媽,出汗時間就會顯得長一些。所以說,產后盜汗一般一個星期到半個月內出汗,但是具體的時間因人而異。

引起產后盜汗的原因

孕期皮膚血容量增加

妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之后,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。

產后排出多余水分

而在生產之后,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產后恢復,身體會排出體內潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之后,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產后的正常現象。

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