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效力过埃弗顿的球员:產后如何遠離乳腺炎,讓奶水多更多?

2018年01月16日 14:34閱讀次數:44
產后哺乳需要注意什么?擔心媽媽沒母乳糧食吃,那產后怎樣才能奶水更多?寶媽學會這一招,遠離乳腺炎,奶水多更多!

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哺乳期少奶和飲食、休息、吸奶次數有直接關系,而堵奶多是因為乳腺不通,有奶塊。

哺乳初期,是催奶的最佳時期,但很多媽媽因為產后情緒不穩定,或者經驗不足,總之因為這樣那樣的原因導致少奶、堵奶,是很不應該的。

少奶媽媽最容易忽視這3件事

1、靜養

新媽媽休息不好,很容易因為免疫力低下感冒,感冒后乳房受牽連——乳房痛疼發燒,奶量減少,而且就算沒有生病,休息不好,身體也沒有足夠的精力產奶。

2、營養

營養和油膩是有區別的。現代人的生活相對偏油膩,加上干果零食也多,媽媽們在飲食上若不注意,一則油膩會導致堵奶,二則上火內熱容易出現急性乳腺炎...

3、吸奶次數

孩子不在身邊,吸奶次數少,不但容易堵奶,奶漲后也會導致乳房下垂。如果因為特殊原因,比如黃疸寶寶,媽媽可以必備吸奶器,如果寶寶在身邊的,前期可以多喂夜奶。

堵奶媽媽要學會區分乳塊

平時要注意觀察自己的乳房,看看有沒有奶結,不然形成頑固性乳房硬塊就麻煩了。

1、尚未形成乳塊

奶漲淤積后伴有刺痛感,這多半是乳腺管被堵了,最好趕緊吃一些消腫通絡的中藥,或者找催乳師幫忙疏通,不能拖太久,如果堵成一大片排奶會很痛。

2、乳塊小

雖然乳塊小,但痛疼并不小,厲害的還伴有發燒——急性乳腺炎,最好先去醫院消腫,再排奶,一定要排干凈,一次不行就排兩次,不然可能反復發燒。

3、大面積結塊

這種情況不能說寶媽大意,因為突然的大面積積乳也比較多見,這種情況下寶媽反而感受不到太多的疼痛,所以最好讓孩子吸,同時如果乳頭有小白泡,一定要及時消毒挑開,繼續讓孩子吸。

有的寶媽用公英和絲瓜絡消腫通乳,可以是可以,但是見效較慢,所以最好讓寶寶吸,保持奶流量,避免乳腺進一步堵塞。

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