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利物浦v埃弗顿:鼻子出血缺什么維生素

2017年02月05日 11:25閱讀次數:2631
鼻子出血缺什么維生素?維生素是人體生命活動過程中必需的一類有機化合物,而生活中常常流鼻血的癥狀很有可能是由于缺乏維生素導致,那么,在缺什么的情況下會導致鼻子出血呢?
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鼻子出血缺什么維生素:缺維生素C

埃弗顿盖耶 www.lycewd.com.cn 維生素C是人們都比較熟悉的一種維生素,又名抗壞血酸,缺乏這種維生素就可能引起壞血病,而壞血病的一個主要癥狀就是出血,雖然多見于皮下出血,當也可能引起流鼻血。

補維生素C的方法:

膠原蛋白是維持身體組織健康所必需的,而維生素c是形成膠原蛋白所必須的物質。上呼吸道組織里的膠原蛋白幫助粘液附著于適當的場所,使你的鼻竇及鼻腔內產生一個濕潤的?;つ?。

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鼻子出血缺什么維生素:缺維生素K

維生素K還有一個名字叫凝血維生素,由此可見,其對人體的凝血功能十分重要,很多小孩挑食、偏食,導致機體缺乏維生素K,而鼻腔黏膜又很脆弱,一旦出血,就很難止住,若是經常出現流鼻血不止,可能就是缺乏維生素K引起的。

補維生素K的方法:

補充維生素K原則上藥補不如食補,其來源有苜蓿、海帶、及所有深綠色葉菜類。

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鼻子出血缺什么維生素:缺維生素P

維生素P也和流鼻血有直接關系,這類維生素在人體中發揮的一個主要作用就是保證維生素C的消化吸收,?;て洳槐謊躉?,確保維生素C的功效;另外,維生素P還能增強毛細血管壁的彈性和厚度,鼻腔內的毛細血管很是脆弱,補充維生素P可增強其任性和厚度,而缺乏就有可能由于脆性導致流鼻血。

補維生素P的方法:

維生素P屬于水溶性維生素,人體無法自身合成,因此必須從食物中攝取。建議多吃些柑橘類水果、杏、棗、櫻桃、茄子、蕎麥、茶、紫甘藍等。

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鼻子出血缺什么維生素:缺維生素B2

維生素B2單獨缺乏一般不會引起的流鼻血,這類維生素主要的作用是增強機體皮膚黏膜的修復作用,因此,一旦出現了鼻腔黏膜損傷,而機體又缺乏維生素B2就會出現反復性的流鼻血。

補維生素B2的方法:

一般食物中維生素B2的含量都不算高,但動物內臟含維生素B2很豐富,尤其是肝臟含量最高。每天只要食用這些內臟50~100克,就可滿足兒童、少年一天的維生素B2的需要。其他動物性食物如豬肉、雞蛋,水產品中的鱔、河蟹等也都含有較多的維生素B2。植物性食物中的菌藻類食物如蘑菇、海帶、紫菜中含維生素B2較多。

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