您的位置:埃弗顿盖耶>四季養生>秋季養生>關節炎吃軟骨素有用嗎

埃弗顿盖耶身价:關節炎吃軟骨素有用嗎

2019年08月30日 15:55閱讀次數:0
標簽:飲食健康
關節炎是生活中常見的一種疾病,發作起來的時候十分的讓人難受,那關節炎吃軟骨素有用嗎?下面就來具體看看吧。
1

關節炎吃軟骨素有用嗎

埃弗顿盖耶 www.lycewd.com.cn 關節炎吃軟骨素有一定的效果。

軟骨素會增加骨關節液的生成及預防軟骨細胞的磨損,因此是退化性關節炎患者的最佳營養補充劑。另外,對于一些關節運動量大的運動員、舞蹈者或是體重過重造成關節過度負擔的族群,服用軟骨素做為關節退化的預防都是必要的。

另外,被廣為使用在退化性關節炎的治療上,同樣是關節結締緩沖組織主成分的葡萄糖胺,但是合并軟骨素的補充,可以大幅提高單獨使用葡萄糖胺在關節炎臨床癥狀的改善效果。

2

關節炎的飲食注意事項

1. 有益飲食

(1)多吃新鮮的蔬菜和水果,保證維生素的攝入量。

(2)宜吃補腎健脾的雜糧。

(3)宜吃含有纖維素的粗糧。

宜吃食物:棗、黑豆、西紅柿、莧菜、青菜、蘿卜、蘋果、香蕉、動物血、蛋、、、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉。

2. 不宜飲食

(1)忌吃油膩難消化食物。

(2)忌吃生冷、辛辣刺激食物。

(3)少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物。

禁忌食物:辣椒、生姜、糯米、肥肉、大蒜、咖啡、花生、巧克力、干酪、奶糖、牛奶、羊奶。

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!