您的位置:埃弗顿盖耶>四季養生>春季養生>宮寒可以喝益母草嗎

巴西新星埃弗顿:宮寒可以喝益母草嗎

2017年03月07日 16:27閱讀次數:4590
標簽:宮寒益母草
宮寒可以喝益母草嗎?益母草是生活中常見的一種中草藥,有利尿消腫、收縮子宮的作用,是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。那宮寒可以吃益母草嗎?下面就來具體看看吧。
1

宮寒可以喝益母草嗎

埃弗顿盖耶 www.lycewd.com.cn 宮寒可以喝益母草,但是治療的作用不大。宮寒主要是腎陽不足引起的,會出現下腹墜脹,疼痛,白帶多、痛經、月經失調,舌苔薄白多津等癥狀。益母草具有活血調經、祛淤止痛、利尿消腫等作用,是治療女性月經病、產后病的重要藥物。需要提醒的是,益母草并不是治療所有月經不調、痛經的“萬能藥”,它主要適用于月經量少(表現為月經周期正?;蠔蟠?,每次來月經只有幾滴或不足兩天就結束了)、產后腹痛等。益母草主要適用于血淤型的月經量少,而且是治標不治本的,月經期間使用只能暫時緩解癥狀,如果不注意日常調理,并不能從根本上解決問題。

宮寒可以喝益母草嗎

2

宮寒吃什么

1、當歸

常有“歸頭補血、歸身養血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。平時可以這樣吃:將當歸切成薄片,取5—10克煮水或泡水當茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。

2、阿膠

可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。平時可以這樣吃:選優質的阿膠1克,砸碎后,放入大碗里加入兩小勺黃酒,放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化,加入少量紅糖,待糖融化后滴入數滴酒出鍋。選優質的100個肉厚核小的金絲小棗,放在干凈的碗中,放在微波爐中用高火加熱2分鐘,上下翻動后再加熱1分鐘即可。

3、桂圓

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮為宜。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。

4、桑葚

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

5、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

6、紅豆

中醫認為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質,能行氣補血,非常適合暖身驅寒氣。

宮寒可以喝益母草嗎

3

宮寒如何調理

1、注意保暖

冬季很多女生只要風度不要溫度,這種態度是不可取的,女性朋友們一定要注意保暖。

2、多參加運動

由于宮寒的人一般都比較文靜,運動容易讓她們產生疲勞感,但是,越是這樣越需要運動,提升自身體內的陽氣??梢圓扇⊙蚪ソ畝土斗椒?,慢慢加大運動量。

3、飲食得當

宮寒的女性要避免吃生冷和虛寒食物,多吃陽性溫補的食物,如:韭菜,羊肉,狗肉,紅棗,桂圓,花生,核桃,生姜,紅糖等。黑色食物可以入腎,多吃黑色食物也可以提升體內的陽氣,如黑米,黑豆,黑棗,黑木耳等。

4、經絡保健

選取氣海穴(肚臍正中直下1.5寸)、關元穴(肚臍正中直下3寸)這兩個穴位??捎冒蹺戮?,每日熏灸30分鐘左右,需要長期堅持。如果技術不成熟或嫌自己灸麻煩,可到醫院去溫灸。

宮寒可以喝益母草嗎

網友評論

還可以輸入140

還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!